Thủ dâm là sự tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt được kích thích và khoái cảm tình dục, thường là đạt đến độ cực khoái (cao trào tình dục). Nó thường được thực hiện bằng cách chạm, vuốt ve hoặc xoa bóp dương vật hoặc âm vật cho đến khi đạt được cực khoái. Một số phụ nữ cũng sử dụng kích thích âm đạo để thủ dâm hoặc sử dụng ” đồ chơi tình dục “, chẳng hạn như máy rung.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là một hành vi rất phổ biến, ngay cả trong số những người có quan hệ tình dục của đối tác. Trong một nghiên cứu quốc gia, 95% nam giới và 89% nữ giới cho biết họ đã thủ dâm. Thủ dâm là hành vi tình dục đầu tiên của hầu hết nam và nữ. Ở trẻ nhỏ, thủ dâm là một phần bình thường trong quá trình khám phá cơ thể của trẻ đang lớn. Hầu hết mọi người tiếp tục thủ dâm ở tuổi trưởng thành, và nhiều người làm như vậy trong suốt cuộc đời của họ.
Tại sao mọi người thủ dâm?
Ngoài việc tạo cảm giác dễ chịu, thủ dâm còn là một cách tốt để giải tỏa căng thẳng tình dục có thể tích tụ theo thời gian, đặc biệt là đối với những người không có bạn tình hoặc bạn tình không sẵn sàng hoặc không sẵn sàng để quan hệ tình dục. Thủ dâm cũng là một biện pháp thay thế tình dục an toàn cho những người muốn tránh mang thai và những nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục . Nó cũng cần thiết khi một người đàn ông phải lấy mẫu tinh dịch để xét nghiệm vô sinh hoặc để hiến tinh trùng . Khi rối loạn chức năng tình dục ở người lớn, thủ dâm có thể được bác sĩ trị liệu tình dục chỉ định để cho phép một người đạt cực khoái (thường ở phụ nữ) hoặc để trì hoãn việc đến (thường ở nam giới).
Thủ dâm có bình thường không?
Thủ dâm có bình thường không?
Trong khi nó từng bị coi là hành vi đồi bại và là dấu hiệu của một vấn đề tâm thần, thủ dâm hiện được coi là một hoạt động tình dục bình thường, lành mạnh, dễ chịu, thỏa mãn, chấp nhận được và an toàn. Đó là một cách tốt để trải nghiệm khoái cảm tình dục và có thể thực hiện trong suốt cuộc đời.
Thủ dâm chỉ được coi là một vấn đề khi nó ức chế hoạt động tình dục với bạn tình, được thực hiện ở nơi công cộng hoặc gây ra sự đau khổ đáng kể cho người đó. Nó có thể gây ra đau khổ nếu nó được thực hiện một cách cưỡng bách hoặc cản trở cuộc sống và hoạt động hàng ngày.
Thủ dâm có hại không?
Thu dam la gi Nhung mat loi va hai
Nhìn chung, giới y học coi thủ dâm là một biểu hiện tình dục tự nhiên và vô hại đối với cả nam và nữ. Nó không gây ra bất kỳ thương tích hoặc tổn hại nào cho cơ thể, và có thể được thực hiện ở mức độ vừa phải trong suốt cuộc đời của một người như một phần của hành vi tình dục bình thường. Một số nền văn hóa và tôn giáo phản đối thủ dâm hoặc thậm chí coi nó là tội lỗi. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ về hành vi.
Một số chuyên gia cho rằng thủ dâm thực sự có thể cải thiện sức khỏe tình dục và các mối quan hệ. Bằng cách khám phá cơ thể của chính mình thông qua thủ dâm, bạn có thể xác định điều gì đang khiến bạn hài lòng và có thể chia sẻ điều này với đối tác của mình. Một số đối tác sử dụng thủ dâm lẫn nhau để khám phá các kỹ thuật cho một mối quan hệ tình dục thỏa mãn hơn và để tăng thêm sự thân mật cho nhau của họ.
Một vấn đề tình dục, hoặc rối loạn chức năng tình dục, đề cập đến một vấn đề trong bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ phản ứng tình dục ngăn cản người đàn ông hoặc cặp vợ chồng cảm thấy thỏa mãn trong hoạt động. Chu kỳ phản ứng tình dục có bốn giai đoạn: hưng phấn, bình nguyên, cực khoái và phân giải.
Trong khi nghiên cứu cho thấy rằng rối loạn chức năng tình dục là phổ biến (43% phụ nữ và 31% nam giới báo cáo một số mức độ khó khăn), nó là một chủ đề mà nhiều người do dự thảo luận. May mắn thay, hầu hết các trường hợp rối loạn chức năng tình dục đều có thể điều trị được, vì vậy điều quan trọng là phải chia sẻ mối quan tâm của bạn với đối tác và bác sĩ của bạn.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề rối loạn tình dục nam giới
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề rối loạn tình dục nam giới?
Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có thể là kết quả của một vấn đề thể chất hoặc tâm lý.
Nguyên nhân thực thể:
Nhiều tình trạng bệnh lý và thể chất có thể gây ra các vấn đề về chức năng tình dục.
Những tình trạng này bao gồm bệnh tiểu đường ,
Bệnh tim và mạch máu ( mạch máu ),
Rối loạn thần kinh, mất cân bằng nội tiết tố,
Các bệnh mãn tính như suy thận hoặc gan , nghiện rượu và lạm dụng thuốc .
Ngoài ra, tác dụng phụ của một số loại thuốc , bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm , có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục.
Nguyên nhân tâm lý:
Những nguyên nhân này bao gồm căng thẳng và lo lắng liên quan đến công việc ,
Lo lắng về khả năng tình dục,
Các vấn đề trong hôn nhân hoặc mối quan hệ, trầm cảm ,
Cảm giác tội lỗi và ảnh hưởng của chấn thương tình dục trong quá khứ.
Rối loạn tình dục ảnh hưởng đến ai?
Cả nam giới và phụ nữ đều bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tình dục. Các vấn đề tình dục xảy ra ở người lớn ở mọi lứa tuổi. Trong số những người thường bị ảnh hưởng là những người trong dân số lão khoa, có thể liên quan đến sự suy giảm sức khỏe liên quan đến lão hóa.
Các vấn đề tình dục ảnh hưởng đến nam giới như thế nào?
Các vấn đề tình dục ảnh hưởng đến nam giới như thế nào?
Các vấn đề tình dục thường gặp ở nam giới là rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương , ức chế ham muốn tình dục.
Rối loạn xuất tinh là gì?
Roi loan xuat tinh la gi
Có nhiều loại rối loạn xuất tinh ở nam giới, bao gồm:
Xuất tinh sớm : Điều này đề cập đến việc xuất tinh xảy ra trước hoặc ngay sau khi thâm nhập.
Xuất tinh bị ức chế hoặc chậm phát triển: Đây là khi xuất tinh chậm xảy ra.
Xuất tinh ngược dòng: Điều này xảy ra khi ở cực khoái, xuất tinh bị ép ngược vào bàng quang chứ không phải qua niệu đạo và ra ngoài dương vật .
Trong một số trường hợp, xuất tinh sớm và bị ức chế là do các yếu tố tâm lý, bao gồm nền tảng tôn giáo khắt khe khiến người đó coi tình dục là tội lỗi, thiếu hấp dẫn đối với bạn tình và các sự kiện đau buồn trong quá khứ. Xuất tinh sớm, dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến nhất ở nam giới, thường là do lo lắng về khả năng hoạt động của họ trong khi quan hệ tình dục . Một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, có thể ảnh hưởng đến xuất tinh, cũng như tổn thương dây thần kinh ở tủy sống hoặc lưng.
Xuất tinh ngược thường gặp ở nam giới mắc bệnh tiểu đường , người bị bệnh thần kinh do tiểu đường ( tổn thương dây thần kinh ). Điều này là do các vấn đề với các dây thần kinh trong bàng quang và cổ bàng quang cho phép xuất tinh chảy ngược lại. Ở những người đàn ông khác, xuất tinh ngược xảy ra sau khi phẫu thuật cổ bàng quang hoặc tuyến tiền liệt , hoặc sau một số phẫu thuật vùng bụng. Ngoài ra, một số loại thuốc, đặc biệt là những loại thuốc dùng để điều trị rối loạn tâm trạng , có thể gây ra các vấn đề về xuất tinh.
Rối loạn cương dương là gì?
Còn được gọi là bất lực, rối loạn cương dương được định nghĩa là không có khả năng đạt được và / hoặc duy trì sự cương cứng thích hợp cho giao hợp. Nguyên nhân của rối loạn cương dương bao gồm các bệnh ảnh hưởng đến lưu lượng máu , chẳng hạn như xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch ); rối loạn thần kinh; các yếu tố tâm lý, chẳng hạn như căng thẳng, trầm cảm và lo lắng về hiệu suất (căng thẳng về khả năng hoạt động tình dục của họ); và chấn thương cho dương vật . Bệnh mãn tính, một số loại thuốc và một tình trạng gọi là bệnh Peyronie (mô sẹo ở dương vật) cũng có thể gây ra rối loạn cương dương .
Ham muốn tình dục bị ức chế là gì?
Ham muốn bị ức chế, hoặc mất ham muốn , đề cập đến việc giảm ham muốn hoặc hứng thú với hoạt động tình dục. Giảm ham muốn tình dục có thể do các yếu tố thể chất hoặc tâm lý. Nó có liên quan đến mức độ thấp của hormone testosterone. Nó cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm ; bệnh nội khoa, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và huyết áp cao ; một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc chống trầm cảm; và những khó khăn trong mối quan hệ.
Làm thế nào được chẩn đoán các vấn đề tình dục nam?
Để chẩn đoán vấn đề tình dục của một người đàn ông, bác sĩ có thể sẽ bắt đầu với tiền sử kỹ lưỡng về các triệu chứng và khám sức khỏe . Họ có thể yêu cầu các xét nghiệm khác để loại trừ bất kỳ vấn đề y tế nào có thể góp phần gây ra rối loạn chức năng. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến các chuyên gia y tế khác, bao gồm bác sĩ tiết niệu (bác sĩ chuyên về đường tiết niệu và hệ thống sinh sản nam ), nhà trị liệu tình dục và các nhà tư vấn khác.
Làm thế nào là rối loạn chức năng tình dục nam được điều trị?
Nhiều trường hợp rối loạn chức năng tình dục có thể được điều chỉnh bằng cách điều trị các vấn đề cơ bản về thể chất hoặc tâm lý. Các chiến lược điều trị có thể bao gồm những điều sau:
Điều trị y tế : Điều này liên quan đến việc điều trị bất kỳ vấn đề thể chất nào có thể góp phần gây ra rối loạn chức năng tình dục của nam giới.
Thuốc : Thuốc trị đau nhức, chẳng hạn như Cialis, Levitra, Staxyn, Stendra, hoặc Viagra có thể giúp cải thiện chức năng cương dương ở nam giới bằng cách tăng lưu lượng máu đến dương vật. Promescent là một loại thuốc dùng để điều trị xuất tinh sớm. Thuốc xịt tại chỗ được áp dụng cho dương vật và có chứa lidocaine , làm giảm độ nhạy cảm và cho phép kiểm soát xuất tinh nhiều hơn.
Nội tiết tố: Nam giới có lượng testosterone thấp có thể được hưởng lợi từ liệu pháp thay thế testosterone.
Liệu pháp tâm lý : Liệu pháp với một cố vấn được đào tạo có thể giúp một người giải quyết cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc tội lỗi có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Dụng cụ hỗ trợ cơ học : Các dụng cụ hỗ trợ như thiết bị hút chân không và cấy ghép dương vật có thể giúp ích cho nam giới bị rối loạn cương dương .
Giáo dục và truyền thông : Giáo dục về giới tính và các hành vi và phản ứng tình dục có thể giúp nam giới vượt qua những lo lắng về hoạt động tình dục. Đối thoại cởi mở với đối tác của bạn về nhu cầu và mối quan tâm của bạn cũng giúp vượt qua nhiều rào cản để có một đời sống tình dục lành mạnh.
Các vấn đề tình dục có thể được chữa khỏi?
Sự thành công của điều trị rối loạn chức năng tình dục phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của vấn đề. Triển vọng tốt cho các rối loạn chức năng liên quan đến tình trạng thể chất có thể điều trị được hoặc phục hồi. Rối loạn chức năng nhẹ liên quan đến căng thẳng, sợ hãi hoặc lo lắng thường xuyên có thể được điều trị thành công bằng tư vấn, giáo dục và cải thiện giao tiếp giữa các đối tác.
Các vấn đề tình dục có thể được ngăn ngừa?
Trong khi các vấn đề tình dục không thể được ngăn chặn, giải quyết các nguyên nhân cơ bản của rối loạn chức năng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và đối phó với vấn đề khi nó xảy ra. Có một số điều bạn có thể làm để giúp duy trì chức năng tình dục tốt:
Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ cho bất kỳ điều kiện y tế / sức khỏe nào.
Hạn chế uống rượu.
Bỏ thuốc lá .
Đối phó với bất kỳ vấn đề cảm xúc hoặc tâm lý như căng thẳng, trầm cảm và lo lắng. Nhận điều trị khi cần thiết.
Tăng cường giao tiếp với đối tác của bạn.
Nguồn tham khảo
Cơ quan thông tin về bệnh thận và tiết niệu quốc gia.
Mất trinh là một vấn đề rất lớn, đặc biệt là ở một đất nước như nước ta. Sau lần quan hệ tình dục đầu tiên, bạn có thể có nhiều lo lắng về cơ thể của mình. Ngoài màng trinh, không kết thúc ‘vỡ’ trong hầu hết các trường hợp, có rất nhiều thay đổi khác mà cơ thể phụ nữ phải trải qua sau trải nghiệm tình dục đầu tiên của họ. Dưới đây là một số trong số họ
Chuyen gi xay ra sau khi ban mat trinh
Thay đổi âm đạo
Thay doi am dao
SỰ THAY ĐỔI CỦA VAGINAL: Độ đàn hồi của âm đạo thay đổi sau khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục. Vì âm đạo vẫn đang làm quen với hoạt động mới này mà bạn đã đưa vào cơ thể, nên cần một thời gian để âm đạo quen với việc thâm nhập. Tuy nhiên, điều này sẽ tốt hơn theo thời gian. Ngay cả cách âm đạo của bạn tự bôi trơn cũng sẽ thay đổi trong một khoảng thời gian.
Âm vật và tử cung biết khi nào co và giãn nở
Am vat va tu cung biet khi nao co va gian no
Khi ở trong tư thế kích thích, âm vật của bạn sẽ sưng lên và tử cung sẽ hơi nhô lên. Sau một thời gian, cơ thể bạn sẽ quen với tình dục và mỗi khi bạn kích thích, âm vật và tử cung không hoạt động của bạn sẽ trải qua những biến đổi này và trở lại bình thường sau khi hoạt động.
Ngực săn chắc hơn
Nguc san chac hon
Trong và sau khi quan hệ tình dục, các mô trong vú của bạn sưng lên và các mạch máu giãn ra dẫn đến ngực săn chắc hơn. Tuy nhiên, điều này trở lại bình thường sau khi quan hệ tình dục và chỉ là trạng thái tạm thời.
Bạn bị tắc nghẽn mạch máu
Tắc mạch thực chất là sự sưng tấy của các mô cơ thể do lưu lượng máu mạch máu tăng lên dẫn đến vú, núm vú, môi âm hộ và âm vật trở nên to ra. Trong quá trình kích thích tình dục này, máu được cung cấp đủ oxy sẽ được cung cấp cho bộ phận sinh dục và ngực của bạn. Do đó, môi ngoài, môi trong và âm vật có thể bắt đầu sưng lên, đồng thời nhịp tim và huyết áp của bạn cũng có thể tăng lên trong giây lát.
Da của bạn có thể bắt đầu sáng lên
Đây thực sự là một trong những lợi ích tiềm ẩn nhưng thực sự đáng kinh ngạc của việc mất trinh. Khi bạn quan hệ tình dục lần đầu tiên, nó có thể tác động trực tiếp đến sự rạng rỡ trên khuôn mặt của bạn – đặc biệt là nếu hành động kết thúc với cực khoái.
Logic rất đơn giản, khi bạn quan hệ tình dục, nó cải thiện lưu thông máu của bạn, giúp bơm oxy cho da của bạn, mang lại cho làn da vẻ tươi trẻ, rạng rỡ.
Ngoài ra, khi bạn quan hệ tình dục, não của bạn tiết ra các hormone hạnh phúc như Serotonin và Oxycontin, giúp giảm mức độ căng thẳng và làm cho bạn cảm thấy thư giãn. Kết quả? Bạn sẽ có được làn da trông rõ ràng hơn với làn da sáng từ bên trong.
Núm vú trở nên nhạy cảm hơn nói chung
Ban bi tac nghen mach mau
Một khi bạn bắt đầu ham muốn tình dục, cơ thể bạn sẽ trải qua nhiều trải nghiệm mới. Lưu thông máu xung quanh núm vú của bạn tăng lên và sự căng cơ tăng lên khiến chúng mềm hơn bình thường.
Hormone hạnh phúc
Hormon hạnh phúc là lý do cho làn da sáng. Kết quả là, hormone tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể bạn, serotonin, được tiết ra. Ngoài ra, khi bạn đạt cực khoái, nó tiết ra một loại hormone khác được gọi là oxytocin, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và thư giãn.
Trễ kinh
Tre kinh
Vì hormone của bạn hoạt động mạnh, có khả năng kỳ kinh nguyệt của bạn có thể bị chậm lại. Đừng lo lắng, đây không phải là một báo động mang thai mà là cách cơ thể bạn thông báo cho bạn biết rằng nó đang trải qua những thay đổi.
Vấn đề tình cảm
VẤN ĐỀ CẢM XÚC: Hậu mất trinh, bạn có thể bộc phát cảm xúc, vừa vui vừa buồn. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố và có thể khiến bạn cảm thấy cực đoan của một trong hai cảm xúc.
Tình dục không phải lúc nào cũng diễn ra chậm rãi, lấy cảm hứng từ mật tông, nhưng hai phút không phải là thời gian chính xác để hầu hết phụ nữ đạt được những điều tốt đẹp. Nó có rất nhiều phụ nữ và đối tác của họ tự hỏi làm thế nào để kéo dài hơn trên giường?
Không có định nghĩa khoa học nào về độ dài “lý tưởng” của một buổi quan hệ tình dục nhưng một cuộc khảo sát của các nhà trị liệu tình dục được công bố trên Tạp chí Y học tình dục từ ba đến bảy phút là “đủ” nhưng bảy đến 13 phút là “đáng mơ ước”. Tất nhiên, tình dục có rất nhiều thứ để cung cấp hơn chỉ là một cực khoái (không phải là cực khoái nên được giảm giá …): kết nối với đối tác của bạn, khám phá cơ thể của họ , tận hưởng cơ thể của chính bạn . Tại sao vội vàng nó? Chúng tôi đã hỏi các chuyên gia làm thế nào để kéo dài thời gian trên giường hơn khi bạn muốn kết nối nhiều hơn, gần gũi hơn và tất nhiên, nhiều cực khoái hơn.
1. Điều đầu tiên trước tiên: Đừng quá bận tâm đến việc kéo một người suốt đêm.
Phụ nữ được cho là muốn quan hệ tình dục kéo dài hàng giờ đồng hồ. Điều đó thật tuyệt nếu đó là điều bạn muốn — nhưng nếu bạn không muốn, điều đó cũng không sao
Làm cho quan hệ tình dục kéo dài hơn không có nghĩa là biến nó thành một marathon. “Ai đó muốn gì – dù ngắn hơn hay dài hơn – đều rất cá nhân hóa và cũng rất phù hợp với ngữ cảnh dựa trên mối quan hệ và sự hợp tác
Trò chuyện trước khi bắt đầu quan hệ tình dục về những gì mỗi người muốn đạt được – bao gồm thời lượng! —là bước một. Thêm vào đó, khi bạn giảm bớt áp lực để giành huy chương vàng trong Thế vận hội tình dục suốt đêm,nó có thể kéo dài hơn một cách tự nhiên — có thể là do bạn ít bận tâm đến các cột mốc và tập trung hơn vào việc tận hưởng trải nghiệm của mình.
2. Hãy nhớ rằng, tình dục không phải là tất cả về sự thâm nhập.
Tình dục không nên chỉ đơn giản là về một thứ gì đó tồn tại trong cơ thể người khác trong một khoảng thời gian cụ thể.
Có lẽ bạn bắt đầu với một miếng bánh quy giòn graham, tiếp theo là nhân phô mai, thêm một chút bánh quy giòn graham, một ít blueberry compote, phô mai nữa – bạn sẽ có ý tưởng.
Màn dạo đầu có thể là sự kiện chính.
“Chu kỳ phản ứng tình dục của phụ nữ thay đổi so với chu kỳ phản ứng tình dục trung bình của nam giới ở chỗ các kiểu kích thích của họ có xu hướng tăng, giảm và ổn định trước khi đạt cao trào,” Sari Cooper, một nhà trị liệu tình dục được chứng nhận và là người sáng lập kiêm giám đốc của Trung tâm Tình yêu và Tình dục cho biết ở Thành phố New York. Tận dụng những biến động đó: “Hai phụ nữ có thể tận dụng tối đa mức độ kích thích của đối tác thông qua việc kích thích các khu vực dễ bị kích thích hơn của họ để tăng độ cao và tăng kích thích lên 7 hoặc 8 (trong số 10) sau đó tập trung vào việc kích thích các khu vực ít sinh dục hơn để mang lại kích thích xuống 4 hoặc 5 ” Hãy coi kiểu màn dạo đầu này là của riêng nó, không chỉ là màn mở đầu. Cooper nói rằng kiểu chơi này thực tế hơn khi đi suốt đêm.
4. Tổ chức một câu hỏi và đáp gợi cảm.
Trò chuyện cũng được coi là màn dạo đầu. Trên thực tế, Levkoff khuyến nghị điều đó: “Có rất nhiều cuộc trò chuyện tuyệt vời diễn ra khi chúng ta sắp trở nên thân mật,” cô nói. Hãy thử một câu hỏi đáp gợi cảm để giúp cả hai có suy nghĩ đúng đắn trước khi cả hai chạm mặt nhau.
Bạn nên bắt đầu với những điều cơ bản: Điều gì khiến bạn nổi bật về mặt thị giác? Tưởng tượng về thủ dâm của bạn? Bộ phim hoặc cuốn sách đầu tiên mà bạn nhớ đã từng bật qua? Việc quay lại có thể “thực sự vui vẻ và thú vị”, ngoài việc làm chậm nhịp độ từ việc xé quần áo của bạn đến giao tiếp bằng mắt và lắng nghe — một lớp hoàn toàn mới để kết nối.
5. Thử những vị trí mới.
Cuối cùng nếu và khi nào bạn bắt đầu thâm nhập, đừng chỉ bám vào một vị trí từ đầu đến cuối quá sớm.
Chuyển đổi tư thế và thử các kiểu kích thích khác nhau có thể mang lại cảm giác hưng phấn liên tục nhưng có thể không đến mức đạt cực khoái. kéo dài lâu hơn. Nếu bạn thường mất nhiều thời gian hơn để đạt được cực khoái so với bạn tình nam, điều này có thể giúp anh ấy thúc đẩy thời gian nghỉ ngơi trong khi bạn tận hưởng cảm giác chậm chạp.
6. Trì hoãn cực khoái.
Khi bạn tình nam có cảm giác sắp xuất tinh, anh ấy (hoặc bạn) có thể nắm lấy trục của anh ấy ngay bên dưới quy đầu và bóp nhẹ trong 5 đến 10 giây. Áp lực lên niệu đạo và sự co thắt của lưu lượng máu sẽ giúp kìm hãm cơn cực khoái của anh ấy. Đây là loại chiến thuật là một thực tế phổ biến cho viền , mà mục đích là ngăn chặn một cực khoái (dành cho nam giới hoặc phụ nữ) chỉ trước khi cao trào, phải mất một chút thời gian để bình tĩnh lại, và sau đó bắt đầu trở lại lên một lần nữa, dẫn đến cực khoái vô cùng mãnh liệt cuối cùng.
7. Tốt với cơ thể của bạn.
Cách bạn đối xử với cơ thể có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tận hưởng một phiên dài thú vị giữa các tấm.
Cả hai bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn, và bạn sẽ nhận được endorphin và sức chịu đựng bổ sung để hòa vào thời gian chung sống.
Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu cũng có thể giúp cải thiện sức chịu đựng — đặc biệt là đối với nam giới.
Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh là điều cần thiết nếu một người đàn ông muốn có được sự cương cứng đáng tin cậy và mạnh mẽ.
Hút thuốc không làm gì khác ngoài việc làm cả hai bạn chậm lại.” Một hoặc hai ly cũng được, nhưng hãy nhớ: Rượu là chất gây trầm cảm; hấp thụ quá nhiều và nó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
8. Sử dụng bao cao su.
Bao cao su không chỉ quan trọng trong việc ngăn ngừa STIs mà còn có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Đối với hầu hết các chàng trai, bao cao su làm giảm độ nhạy cảm của dương vật — bao cao su càng dày, anh ấy càng ít cảm thấy và thời gian đạt cực khoái càng lâu. Bao cao su có tất cả các độ dày khác nhau, từ 0,05 mm đến 1 mm. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại bao cao su dày để giảm cảm giác. (Tuy nhiên, đừng bao giờ tăng gấp đôi bao cao su. Đó là công thức làm bao cao su bị tuột và rách.)
9. Tăng cường sức mạnh cho sàn chậu của bạn.
Các bài tập Kegel – siết cơ sàn chậu của bạn một cách cơ bản như bạn muốn để nhịn đi tiểu giữa dòng – có thể giúp nâng cao cảm giác hưng phấn của bạn. Cơ sàn chậu của bạn càng khỏe thì khả năng đạt cực khoái càng mạnh. Nam giới có thể làm phiên bản Kegels của riêng họ . Các nghiên cứu cho thấy các bài tập Kegel có thể giúp nam giới cải thiện khả năng cương cứng và giúp chữa xuất tinh sớm.
10. Vui lên.
Bạn đã đi được một giờ. Tóc bạn chưa bao giờ rối hơn bao giờ hết, tất cả mascara của bạn bằng cách nào đó đã rời khỏi lông mi và bong ra trên má, và chiếc áo lót ren mà bạn đã cẩn thận chọn ra chỉ còn là một đống trên sàn. Làm thế nào để bạn tiếp tục khi diện mạo trước khi bắt đầu của bạn rõ ràng đã sụp đổ nhưng bạn vẫn chưa sẵn sàng để bắt đầu? Làm một chút cổ vũ tinh thần với bản thân. Hãy dành một chút thời gian để kiểm tra cơ thể của bạn bất kể nó trông như thế nào, và hãy nhớ rằng: trước đây bạn gợi cảm và sau này bạn sẽ quyến rũ hơn. Trên thực tế, ngay bây giờ, bạn đang làm rất tốt — mảnh mascara và tất cả!
11. Hãy xả hơi.
Bạn có nhớ khi Michael Scott ăn cả bát Fettuccine Alfredo để chuẩn bị cho một cuộc đua không? Đừng làm vậy. Tuy nhiên, hãy nghỉ ngơi dưới vòi nước — hoặc âu yếm / xoa bóp / trò chuyện / tắm trong khi quan hệ tình dục. Sự thân mật và gợi cảm có rất nhiều ý nghĩa đối với những người khác nhau. Có thể đó là hành vi tình dục rõ ràng hoặc có thể không. Ví dụ, khi tắm vòi hoa sen, không có nghĩa là quan hệ tình dục đã kết thúc — nó có thể là một phần của trải nghiệm tình dục đang diễn ra, một khoảng thời gian ướt át trước khi đạt cực khoái thứ hai.
12. Dành thời gian để thực sự tận hưởng tình dục.
Chúng tôi nhận được điều đó: tập yoga lúc bình minh, công việc 9 giờ lên 5, uống cocktail với bạn bè để có được một giấc ngủ trọn vẹn sẽ cần năng lượng và sự cống hiến. Có lẽ bạn có thể viết tắt trong 10 phút để quan hệ tình dục giữa cocktail và Hulu, nhưng có lẽ không. Điểm mấu chốt là: Nếu bạn muốn tình dục kéo dài hơn, hãy dành thời gian cho nó. “Tạo một cửa sổ đủ lớn để thư giãn. Hầu hết mọi người đều để lại quá ít thời gian cho một cuộc gặp gỡ khám phá hấp dẫn. Cô ấy khuyên bạn nên kích thích những vị trí mới trên cơ thể của bạn tình và thử nghiệm với các mức độ áp lực khác nhau — cả những việc đòi hỏi thời gian và ý định.
13. Tưởng tượng về nó sau khi hành động kết thúc.
Ai nói rằng ngày chủ nhật không thể là tưởng tượng của thứ ba? Bằng cách này, một lần cô ấy làm bạn ngạc nhiên với một động thái mới sẽ không chỉ thú vị trong thời điểm này mà còn trong nhiều tuần tới (không có ý định chơi chữ).
Quan hệ tình dục bằng miệng hoàn toàn có thể là biểu hiện mãnh liệt và đẹp đẽ nhất của sự thân mật , ham muốn và tình yêu đối với bạn tình hoặc người yêu.
Hầu hết đàn ông thấy quan hệ tình dục bằng miệng là vô cùng thú vị và là một trong những hành vi tình dục yêu thích của họ. Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để trau dồi kỹ năng của mình khi nói đến anh ấy bằng miệng tốt nhất, bạn đã đến đúng chỗ.
Có những trường hợp bạn muốn nói rõ tất cả về anh ấy, mang lại cho anh ấy cảm giác cực khoái tốt nhất có thể, và bằng miệng là cách để biến điều này thành hiện thực. Và trong khi ý tưởng giao cho anh ta một cú đánh tuyệt vời khiến anh ta hụt hơi và run rẩy là một điểm
của niềm tự hào cá nhân, phụ nữ thường thiếu tự tin về cách thực hiện nó.
Vì vậy, bạn nên thực hiện oral sex với bạn trai hoặc chồng như thế nào?
Đừng lo lắng! Chúng tôi ở đây để trợ giúp với một kho các mẹo quan hệ tình dục bằng miệng hay nhất .
Chìa khóa để mang lại cho anh ta một cú đánh thực sự tốt nằm ở việc hiểu rằng đó không phải là một việc vặt, mặc dù cách đặt tên của nó. Đó có thể là một “công việc” vô cùng thỏa mãn khi biết rằng bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về chàng trai của mình.
Tạo ra một trải nghiệm thực sự thú vị cho cả hai bạn là điều mà bạn đang có.
Hãy bắt đầu với những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng tuyệt vời nhất để thổi bay tâm trí của anh ấy
1. Đừng lao vào ngay lập tức
Man dao dau rat thu vi vi vay hay danh thoi gian cua ban cho man dao dau truoc
Một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng tốt nhất để làm theo là đầu tư thời gian tốt cho màn dạo đầu . Màn dạo đầu rất thú vị, vì vậy hãy dành thời gian của bạn.
Bắt đầu bằng cách vuốt ve và đặt những nụ hôn trêu chọc khắp ngực, bụng và đùi của anh ấy trước khi chạm nhẹ vào đầu dương vật của anh ấy với môi của bạn.
Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để xây dựng một số hưng phấn hồi hộp có thể cảm nhận được ở anh ấy mà nếu bạn đang trong một mối quan hệ mới , nó mang lại cho bạn cơ hội để thả lỏng cơ thể của anh ấy và có cái nhìn thực sự về những gì bạn sẽ làm. !
2. Thử nghiệm với một số trò chơi tuyến tiền liệt nhẹ
Bạn có biết rằng có thể kích thích tuyến tiền liệt của anh ấy từ bên ngoài mà không cần dùng đến kích thích bên trong tuyến tiền liệt mà cần dùng ngón tay hoặc đồ chơi?
Nếu không thử chơi bên trong tuyến tiền liệt thông qua ngón tay hoặc đồ chơi, bạn có biết bạn cũng có thể kích thích tuyến tiền liệt của một chàng trai bên ngoài? Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tiếp cận một tuyến trong, từ bên ngoài cơ thể, thì tầng sinh môn chính là chìa khóa.
Tầng sinh môn là vùng da căng nằm giữa bìu của nam giới và hậu môn.
Theo cách nói thông thường, đáy chậu được gọi một cách lỏng lẻo là vết rách hoặc rãnh. Tuyến tiền liệt nằm ngay trên lớp da này, hơi nằm bên trong cơ thể anh.
Một trong những mẹo khi quan hệ tình dục bằng miệng để mát xa tầng sinh môn. Nó cung cấp kích thích bên ngoài cho tuyến tiền liệt, do đó gây hưng phấn gián tiếp.
Loại xoa bóp tuyến tiền liệt này được gọi là xoa bóp tuyến tiền liệt bên ngoài. Đó là một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng hữu ích nhất, chắc chắn sẽ khiến chàng say mê.
3. Sử dụng hơi thở của bạn
Sử dụng hơi thở của bạn là một cách tuyệt vời để nâng cao cách bạn trải nghiệm mọi thứ
Làm thế nào để cho một người đàn ông quan hệ tình dục bằng miệng là một trải nghiệm siêu gợi cảm? Sử dụng hơi thở của bạn là một cách tuyệt vời để nâng cao cách bạn trải nghiệm mọi thứ và nó có thể áp dụng cho mọi tầng lớp xã hội.
Một kỹ thuật quan hệ tình dục bằng miệng dành cho bạn, trước khi bạn hạ xuống hoàn toàn anh ấy, hãy thử thổi nhẹ vào và xung quanh dương vật của anh ấy và vùng mu lân cận.
Sử dụng hơi thở ấm áp của bạn để kích thích các đầu dây thần kinh nhạy cảm ở khu vực này là một cách tuyệt vời để tăng cường màn dạo đầu trước khi thực hiện công việc. Chúng tôi cá rằng nếu bạn làm theo hướng dẫn quan hệ tình dục bằng miệng này, bạn sẽ khiến anh ấy khó thở vì sung sướng và yêu cầu nhiều hơn nữa
Trên thực tế, đây là một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng có hiệu quả như những gì bạn đang tìm kiếm về các mẹo ở cunnilingus như cách làm của bạn.
Bạn có biết làm thế nào để trao bằng miệng cho anh ta mà không cần chạm vào anh ta? Đôi khi một chút thở có thể là tất cả những gì bạn cần để bắt đầu công việc.
Vì vậy, lần tới khi bạn đang làm anh ấy thất vọng, băn khoăn không biết làm thế nào để quan hệ tình dục bằng miệng, hãy nhớ hít thở những bộ phận nhạy cảm của anh ấy trước khi tiếp xúc cơ thể với môi bạn.
Sự kích thích và hồi hộp sẽ kích thích anh ấy theo những cách mà bạn có thể không biết là có thể.
4. Dùng tay
Đã đến lúc tiếp xúc thân thể. Bắt đầu lướt các ngón tay của bạn trên cơ quan sinh dục của bạn tình nhưng hãy nhớ làm từ từ và nhẹ nhàng.
Một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng tốt nhất là coi trục của người đàn ông của bạn như một vật tinh vi và lướt ngón tay của bạn trên nó như thể đây là một thứ gì đó quý giá.
Một lần nữa, hãy nhớ rằng đó phải là một trải nghiệm thú vị cho cả hai bạn. Sử dụng xúc giác của bạn (xúc giác) để đắm mình vào tất cả. Hãy cảm nhận dương vật của anh ấy một cách thân mật, và bằng mọi cách có thể.
Cảm nhận mọi cảm giác dưới đầu ngón tay khi vuốt ve nhẹ nhàng xung quanh toàn bộ vùng mu: bạn có thể bao gồm cả bụng và đùi của chàng.
Một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng quan trọng nhất nhưng không đủ được nhấn mạnh là hãy lưu tâm đến những gì đang xảy ra.
Để ý bất kỳ dấu hiệu khoái cảm nào qua hơi thở hoặc cử động của anh ấy và lặp lại động tác đó.
Ngoài ra, hãy quan tâm đến cơ thể của bạn, bạn sẽ cảm thấy thế nào khi nhận thấy đối tác của mình bị kích thích? Nó có làm bạn bật lên không?
5. Tiếp tục trộn mọi thứ vào lúc ban đầu
Khi người đàn ông của bạn tiến gần đến cực khoái, anh ấy thường muốn bạn tiếp tục làm bất cứ điều gì mà bạn đang làm tại thời điểm đó mà không tạm dừng cho đến khi anh ấy đạt đến đó.
Tuy nhiên, thời điểm bắt đầu công việc là nơi bạn có thể thỏa sức sáng tạo và xây dựng nhiều dự đoán bằng cách thay đổi thói quen một chút.
Ví dụ, hãy thử một trong những kỹ thuật quan hệ tình dục bằng miệng này, nơi bạn đang chuyển sang liếm dài hai bên như thể đó là một cây kem với kiểu mút trọn miệng truyền thống hơn có thể là một bước ngoặt tuyệt vời cho anh ấy.
6. Kéo dài niềm vui của anh ấy
Một cuộc nói chuyện tốt sẽ khiến đàn ông đạt đến điểm sung sướng và họ muốn nó kéo dài càng lâu càng tốt.
Mặc dù không phải mọi công việc tấn công đều cần phải diễn ra mãi mãi, nhưng đôi khi bạn nên dành thời gian để thực sự làm chậm lại và khiến anh ấy phải cầu xin thêm. Hãy thử thủ thuật viền!
Kỹ thuật cạnh là học cách đọc các tín hiệu khoái cảm của anh ấy và xác định khi nào anh ấy thực sự bị kích thích. Đọc các dấu hiệu khi người đàn ông của bạn gần xuất tinh và ngừng làm bất cứ điều gì bạn đang làm tại thời điểm đó.
Chờ cho đến khi anh ấy thư giãn trước khi bắt đầu lại mọi thứ. Đây là một kỹ thuật tuyệt vời để giúp anh ấy xây dựng tất cả các cách để đạt được cực khoái bùng nổ.
Một trong những mẹo quan hệ tình dục bằng miệng nóng bỏng mà bạn nên thử là tự mình thử thách và xem bạn có thể làm cho anh ấy kéo dài bao lâu trong khi duy trì mức độ khoái cảm cao độ trước khi đưa anh ấy đi hết chặng đường.
Là một cặp vợ chồng, có thể đáng để thảo luận về vấn đề này với nhau và trao đổi về mức độ hưng phấn của bạn tốt hơn. Và một phần thưởng nữa, càng kéo dài thời gian mà không xuất tinh, anh ấy sẽ ở trên giường với bạn lâu hơn.
Cảm giác kích thích thậm chí còn tăng cao hơn nếu bạn có thể làm cho anh ấy ướt. Khi đưa cậu nhỏ về phía trước, hãy cố gắng tạo ra càng nhiều nước bọt càng tốt và xoa đều lên đầu và trục.
Một cách tuyệt vời để tiết nước bọt trong khi hành động là ngậm bạc hà. Điều này giúp các tuyến nước bọt của bạn hoạt động.
Một trong những thủ thuật quan hệ tình dục bằng miệng, nếu bạn không sử dụng bất kỳ bao cao su nào là hãy thử sử dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc kem dưỡng ẩm để làm cho nó ướt. Điều đó sẽ giúp trượt và trượt.
Nếu bạn dự định sử dụng bao cao su sau này, hãy sử dụng nước bọt hoặc một số chất bôi trơn gốc nước ăn được.
Tăng mức decibel
Làm thế nào để quan hệ tình dục bằng miệng cho một chàng trai? Hãy lên tiếng. Anh ấy sẽ yêu nó.
Hãy cho anh ấy biết bạn đang thực sự tận hưởng điều này nhiều như anh ấy bằng cách tạo ra những tiếng rên rỉ và rên rỉ khi bạn tác động vào anh ấy.
Âm thanh gợi cảm là một cách tuyệt vời để kích thích cả hai.
Tạo ra tiếng ồn cũng được coi là một cách xả hơi – cho phép bạn tạm dừng một vài phút và nghỉ ngơi một cách xứng đáng. Để làm điều này, hãy dừng lại ở giữa khi cho trẻ bằng miệng, nhìn vào mắt và nói chuyện với trẻ.
Nói bậy bạ là điều khiến các chàng hoang mang, nhưng nếu đó không phải là điều bạn cảm thấy thoải mái trong giai đoạn này của mối quan hệ của mình, bạn có thể giữ mọi thứ đơn giản.
Nói với anh ấy những điều như, “Anh có cảm thấy tốt không?”, Hoặc, “Em thật nóng bỏng.” Bạn thậm chí có thể trêu chọc anh ấy bằng những câu hỏi như, “Bạn có muốn tôi dừng lại hay tôi nên tiếp tục?”
Làm thế nào để trao lời tốt cho một người đàn ông? Chịu trách nhiệm!
Cho anh ấy của bạn bằng miệng là một cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu và sự tận tâm của bạn đối với thú vui của anh ấy. Đảm nhận hành động này có thể khiến bạn cảm thấy thú vị hơn nữa và bạn sẽ bắt đầu mong đợi nhiều hơn các buổi nói chuyện với anh ấy.
Quan hệ tình dục bằng miệng trong hôn nhân có thể là một công cụ vô giá để nâng cao mối quan hệ tình dục với bạn đời của bạn. Quan hệ tình dục bằng miệng cho các cặp vợ chồng sắp cưới là cách tốt nhất để phá vỡ sự đơn điệu và mang lại sự gợi cảm trên giường.
Và ai biết được, anh ấy có thể muốn trả ơn thường xuyên hơn bằng cách quan hệ tình dục bằng miệng tuyệt vời cho bạn với kho ý tưởng quan hệ tình dục bằng miệng của riêng anh ấy. Bạn thậm chí có thể đọc những lời khuyên về quan hệ tình dục bằng miệng này cùng nhau và trước khi bạn biết rằng mình sẽ bắt đầu hành động, ngay sau khi bạn đọc xong các mẹo để quan hệ tình dục bằng miệng trong bài báo.
Một thực tế được chấp nhận rộng rãi rằng phụ nữ là những sinh vật phức tạp, khó hiểu, mặc dù nói không ngừng, nhưng phụ thuộc rất nhiều vào giao tiếp không lời để truyền đạt những suy nghĩ sâu kín nhất của họ. Vì vậy, bạn phải làm sáng tỏ bí ẩn về cái nhìn, tiếng thở dài hay càu nhàu của họ.
Vì họ quản lý để mang những đặc điểm giống nhau vào phòng ngủ và bạn có thể thấy bối rối trước phản ứng của cô ấy, tự hỏi liệu cô ấy cọ xát vào bạn vì ham muốn tột độ hay như một chiến thuật đánh lạc hướng để khiến bạn ngừng làm những gì đang làm. Chúng tôi giúp bạn giải mã ngôn ngữ cơ thể tinh tế của cô ấy trên giường, vì vậy bạn sẽ nắm bắt được liệu bạn đang làm đúng hay cần tăng cường kiến thức của mình. Nếu bạn đọc đúng các tín hiệu của mình, bạn sẽ được khen thưởng xứng đáng và cơ thể của cô ấy sẽ thể hiện những dấu hiệu kích thích tổng thể mà không thể giả mạo. Đây là một vài:
Dấu hiệu phụ nữ thích quan hệ: Vòng tay cô ấy ôm bạn
Nếu thay vì ôm bạn mà vòng tay cô ấy ôm sát vào cơ thể thì có thể có một chút điều gì đó đang xảy ra, bạn nên lưu ý. Ở một số vị trí, cô ấy có thể cần cánh tay để nâng đỡ trọng lượng của mình, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nếu cô ấy có ý thức ôm chặt cánh tay của mình, rõ ràng cô ấy sẽ không buông tay vì bị bỏ rơi. Cô ấy không nên muốn che đậy bản thân. Tuy nhiên, nếu chúng ở trên đầu bạn hoặc cô ấy trên ngực bạn, lộ ra trên ga trải giường hoặc chìa ra hai bên, thì đó là cách cô ấy nói với bạn rằng cô ấy thấy thoải mái với vị trí của mình và không cần phải kiềm chế.
Dấu hiệu phụ nữ thích quan hệ: Hơi thở cô ấy nặng nhọc
Đây thường là một món quà chết chóc và không thể che đậy hay làm giả. Khi cơ thể được kích thích và bật lên, hơi thở trở nên gấp gáp và nhanh chóng hơn. Những tiếng rên rỉ vô tình được phát ra khi không khí nhanh chóng len lỏi qua các hợp âm của cô. Nhịp tim tăng lên khi cơ thể chuẩn bị cho cực khoái, khiến các cơ quan nội tạng của cô ấy đòi hỏi nhiều oxy hơn. Nhịp tim đập mạnh và nhịp thở gấp gáp sẽ cho bạn biết rằng bạn đang đi đúng hướng. Tuy nhiên, nếu ngay sau khi đạt cực khoái lớn, cô ấy quay lại nhịp thở chậm rãi, bạn vừa chứng kiến một màn trình diễn lớn.
Dấu hiệu phụ nữ thích quan hệ: Sự uốn éo của cơ thể
Khi một cơ thể nhiệt tình đáp lại một cơ thể khác, nó sẽ thúc giục sự gần gũi. Nếu cô ấy đang ghì chặt hoặc đẩy mình vào người bạn, cố gắng giữ hoặc ôm bạn, ngôn ngữ cơ thể của cô ấy cũng rất mời gọi. Cong ngón chân là một chỉ báo tốt khác, nhưng hãy cố gắng nhìn nhanh. Nếu chuyển động nằm trong tiềm thức, nó có thể là chính hãng. Tuy nhiên, nếu cô ấy đang nằm đó chờ bạn làm tất cả những công việc khó khăn, thì có lẽ điều đó đang xảy ra để kích thích cô ấy. Bạn cần phải tập hợp lại và khởi động lại. Hãy thử thay đổi vị trí hoặc tập trung vào các khu vực nhạy cảm của cô ấy để thu hút sự chú ý của cô ấy.
Dấu hiệu phụ nữ thích quan hệ: Hành động hông
Một bí mật ít được biết đến về tình dục tốt là nó được đồng bộ hóa rất nhiều. Cách các cơ quan được thiết kế, chúng có nghĩa là chuyển động lặp đi lặp lại trong cùng một chuyển động cho đến khi cả hai đạt được cao trào. Vì vậy, nếu bạn thấy cô ấy phù hợp với các bước di chuyển của bạn, bạn đã đánh đúng nốt và chỉ cần về đích. Đôi khi cần một chút thời gian để đồng bộ hóa nhưng nếu bạn không thấy điều đó xảy ra, rất có thể cơ thể cô ấy đang nói với bạn rằng nó muốn thứ gì đó khác, có lẽ là một vị trí khác. Chờ cô ấy đáp lại với cường độ tương tự.
Dấu hiệu phụ nữ thích quan hệ: Ở những vùng sâu
Khi bạn đã ở trong khu vực và nhắm đến đích, với sự nhạy cảm của các cơ quan liên quan, bạn sẽ có thể cảm nhận được cơ bắp bên trong mạnh mẽ của cô ấy đang chống lại bạn. Với sự co thắt và một số lần siết chặt, bạn sẽ biết rõ mình đang hoạt động tốt như thế nào. Tuy nhiên, đừng sử dụng nó như một tiêu chuẩn vì không phải tất cả phụ nữ đều có khả năng kiểm soát cơ kegel như nhau. Sự co thắt và thư giãn nào đó mà bạn cảm thấy có thể là do cô ấy thích thú, nhưng hãy chú ý đến cường độ tổng thể của cô ấy đang nói với bạn.
Những gì hiệu quả với một người phụ nữ có thể không bao giờ hiệu quả với người khác nhưng ý tưởng là bạn phải hòa hợp với phản hồi mà ngôn ngữ cơ thể của cô ấy mang lại cho bạn. Nếu bạn cảm thấy không đồng bộ hóa, hãy tạm dừng và thử một cái gì đó mới. Tránh bám vào một thói quen hoặc trở nên dễ đoán. Gia vị mọi thứ bằng cách thử nghiệm, trêu chọc và trêu ngươi đối tác của bạn và để ý những tiếng rên rỉ giả tạo và cảm xúc gượng ép.
